約半年分の記事をチマチマとコピペして、なんとか復旧させることができました。
今回復旧できたのは、偶然の賜物でした。
出力ファイル名のアンダースコアがハイフンに変換されてしまう | Movable Type 4 FAQ
Q. 出力ファイル名のアンダースコアがハイフンに変換されてしまうブログ記事の出力ファイル名に「_」（アンダースコア）を使用すると、実際に出力されるファイルでは「-」（ハイフン）に変換されてしまいます。
テンプレートを初期化した際に、上記の設定が変わっていて、ファイル名の「_」が「-」になっていました。 つまり古いファイル名（例えば、post_3512.html）が残っていたんです。 本文だけの記事は、まだ再構築していなかった月別アーカイブのhtmlファイルから拾えましたが、「続き」がある記事は個別のhtmlファイルでないとダメなので。
ファイル名に「_」が入らない記事の場合は、Googleのキャッシュから復旧をしましたが、5個くらいはキャッシュに残っておらず「続き」の部分が欠落しました。 復旧対象の記事は600個以上ありましたから、欠落率は1%にも満たないです。
それでも時間的には大きな損害でした。 やはりこまめにバックアップを取る必要がありますね。 怖くて一括編集の画面はもう使えないな。