30~50代男性会社員の6割が「太りやすい生活」を自覚、減量失敗率57% - nikkeibp.jp

太りやすい生活を自覚しているサラリーマンのうち、「医師から生活習慣指導の経験がある」と答えた割合は47%。「最近5年以内に体重が増加した」と答えた割合も43%にのぼった。
 
食生活の習慣については、「早食い」が72%、「不規則な食事サイクル」が54%、「寝る直前に食べる」が59%。また64%が「自分の食生活はカロリーオーバー」と認識しているが、適正カロリー量を知っているのは全体の10%にとどまった。
 
休日の生活パターンは、「家でゴロゴロ」が57%、「夜型生活サイクル」が51%。サラリーマンの69%が運動不足を自覚しているものの、多忙と疲労を理由に、運動を避けている。また、サラリーマンの43%が減量を試みているが、そのうち57%が失敗に終わっている。

耳が痛いね。