30～50代男性会社員の6割が「太りやすい生活」を自覚、減量失敗率57％ - nikkeibp.jp
太りやすい生活を自覚しているサラリーマンのうち、「医師から生活習慣指導の経験がある」と答えた割合は47％。「最近5年以内に体重が増加した」と答えた割合も43％にのぼった。
食生活の習慣については、「早食い」が72％、「不規則な食事サイクル」が54％、「寝る直前に食べる」が59％。また64％が「自分の食生活はカロリーオーバー」と認識しているが、適正カロリー量を知っているのは全体の10％にとどまった。
休日の生活パターンは、「家でゴロゴロ」が57％、「夜型生活サイクル」が51％。サラリーマンの69％が運動不足を自覚しているものの、多忙と疲労を理由に、運動を避けている。また、サラリーマンの43％が減量を試みているが、そのうち57％が失敗に終わっている。
耳が痛いね。