エクササイズ1週間目

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といっても、軽く風邪引いたりして体調がイマイチだったので本格的にはやってませんが、体のあちこちが軽い筋肉痛です。 気になる体重は?

 ・体重:82.4kg
 ・体脂肪率:27.1%

増えてるやんけ!(笑)
ま、筋肉が刺激を受けて肥大する過程にあるということで。

ところで仲間美由紀がCMやってる、「飲んで寝るだけ」ってヤツは効くのかな?