ビタミンＥ大量摂取に注意　「有害の恐れ」と米研究

欧米と中国で主に高齢者を対象に行われた、計１９の臨床試験（患者総数約１３万６０００人）を分析した。１日に２６７ミリグラム（４００国際単位）以上を摂取すると、最長約８年の追跡期間中の死亡率が、偽薬をのんだ人に比べ約１０％高かった。摂取量がその半分以下だと、逆にプラスの効果も推定された。

ちなみに、ウチで飲んでる「ネイチャーメイド」のマルチビタミンは、26.8mg（一日一錠）でした。
”過ぎたるは及ばざるが如し”ですね。　何事もほどほどに。