EPA摂取で脂質改善 動脈硬化予防に

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ヘルシーリポート:青魚の脂 EPA摂取で脂質改善 動脈硬化を防ぎ、血液サラサラ - 毎日jp(毎日新聞)

中性脂肪が高く善玉コレステロールの低い人にEPAの摂取が有効なことなどから、EPAはサプリメント(栄養補助食品)だけでなく、医薬品(製品名「エパデール」など)にもなっている。
 
EPAは摂取し続けると体内の細胞に少しずつ取り込まれ、徐々に体質を変えてゆく。マラソン選手での試験では、赤血球の膜に取り込まれると血球の変形能力が高くなり、酸素供給能力が高まるという結果が出ている。また、糖尿病で皮膚に壊疽(えそ)ができた場合、EPAの摂取で症状が改善されたとの報告もある。

最近、我が家でもネイチャーメイドのフィッシュオイルを飲むようにしました。 自分も中性脂肪多目なので、効果があるといいですね。

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